Add Ανακαλύψτε τα συμπληρώματα που μπορούν να βελτιώσουν την απόδοσή σας
commit
bfa458f66a
@ -0,0 +1,20 @@
|
||||
Ξ<EFBFBD>ταν εξετάζετε τη δοσολογία της ασβαγκάντα, ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ απαΟ<C2B1>αίτητο Ξ½Ξ± συμβουλευτείτε ΞΞ½Ξ±Ξ½ επαγγελματία Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚. Γενικά, ΞΌΞΉΞ± ασφαλής ΞΊΞ±ΞΉ αποτελεσματική Ξ΄Ο<CE84>ση κυμαίνεται Ξ±Ο€Ο<E282AC> 300-500 mg εκχυλίσματος Ο<>ίζας, λαμβανΟ<C2BD>ΞΌΞµΞ½Ξ· ΞΌΞ―Ξ± Ξ® Ξ΄Ο<CE84>ΞΏ φοΟ<CE8F>ΞΟ‚ Ξ·ΞΌΞµΟ<C2B5>ησίως. Ακολουθεί ΞΌΞΉΞ± Ξ³Ο<C2B3>ήγοΟ<CE8F>Ξ· επισκΟ<CE8A>πηση των πιθανΟ<C2BD>Ξ½ επιδΟ<CE84>άσεων της ασβαγκάντΞ
|
||||
|
||||
|
||||
Ξ¤Ο<EFBFBD>Ξ―Ξ± βασικά γνωστικά ΞΏΟ†Ξλη Ξχουν συσχετιστεί ΞΌΞµ τη συμπλήΟ<C2AE>ωση Bacopa monnieri. For more information on [Ο€Ο<EFBFBD>ΞΏΟ<EFBFBD>Ο<EFBFBD>ντα Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚ medcenter](https://www.Medcenter.gr/) have a look at our own page. Ξ Ο<C2A0>Ο<EFBFBD>τον, μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± ενισχΟ<E280A1>σει τον σχηματισμΟ<CE8C> ΞΊΞ±ΞΉ την ανάκληση μνήμης. Ξ<>Ο<EFBFBD>ΞµΟ…Ξ½ΞµΟ‚ υποδεικνΟ<C2BD>ΞΏΟ…Ξ½ Ο<>τι Ξ· Bacopa μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± βελτιΟ<CE89>σει Ο„Ο<E2809E>σο τη Ξ²Ο<C2B2>αχυπΟ<E282AC>Ο<EFBFBD>θεσμη Ο<>σο ΞΊΞ±ΞΉ τη ΞΌΞ±ΞΊΟ<CE8A>ΞΏΟ€Ο<E282AC>Ο<EFBFBD>θεσμη μνήμη, ενδεχομΞνως συμβάλλοντας στη μάθηση ΞΊΞ±ΞΉ την αποθήκευση πληΟ<C2B7>οφοΟ<CE8F>ΞΉΟ<CE89>Ξ½. ΑυτΟ<E2809E> την καθιστά ΞΞ½Ξ±Ξ½ ΞµΟ…ΞµΟ<C2B5>γετικΟ<CE8A> παΟ<C2B1>άγοντα στις στΟ<E2809E>ατηγικΞΟ‚ γνωστικής ενίσχυσηΟ
|
||||
|
||||
συμπληΟ<EFBFBD>Ο<EFBFBD>ματα MedCenter Ξ— καφεΞ<C2B5>Ξ½Ξ·, ΞΞ½Ξ± διεγεΟ<C2B5>τικΟ<CE8A> του ΞΊΞµΞ½Ο„Ο<E2809E>ΞΉΞΊΞΏΟ<CE8F> Ξ½ΞµΟ…Ο<E280A6>ΞΉΞΊΞΏΟ<CE8F> συστήματος, ξεχωΟ<E280B0>ίζει ως ΞΌΞ―Ξ± Ξ±Ο€Ο<E282AC> τις πιο ΞµΟ…Ο<E280A6>Ξως καταναλωμΞΞ½ΞµΟ‚ ΞΊΞ±ΞΉ ΞµΟ<C2B5>ΞµΟ…Ξ½Ξ·ΞΌΞΞ½ΞµΟ‚ ουσίες που βελτιΟ<CE89>Ξ½ΞΏΟ…Ξ½ την Ξ±Ο€Ο<E282AC>δοση. Ξ— ΞΉΞΊΞ±Ξ½Ο<C2BD>τητά της Ξ½Ξ± βελτιΟ<CE89>Ξ½ΞµΞΉ την ΞµΞ³Ο<C2B3>ήγοΟ<CE8F>ση, την εστίαση ΞΊΞ±ΞΉ την σωματική Ξ±Ο€Ο<E282AC>δοση Ξχει τεκμηΟ<C2B7>ιωθεί εκτενΟ<C2BD>Ο‚ στη επιστημονική βιβλιογΟ<C2B3>αφία. Ξ<>Ξ± Ξ²Ο<C2B2>είτε καφεΞ<C2B5>Ξ½Ξ· σε διάφοΟ<CE8F>ΞµΟ‚ πηγΞΟ‚, συμπεΟ<C2B5>ιλαμβανομΞΞ½ΞΏΟ… του ΞΊΞ±Ο†Ξ, του τσαγιοΟ<CE8F>, των ΞµΞ½ΞµΟ<C2B5>Ξ³ΞµΞΉΞ±ΞΊΟ<CE8A>Ξ½ ποτΟ<E2809E>Ξ½ ΞΊΞ±ΞΉ των συμπληΟ<C2B7>ωμάτωΞ
|
||||
|
||||
|
||||
Ξ— αποΟ<CE8F>Ο<EFBFBD>Ο<EFBFBD>φηση του ασβεστίου ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ πιο αποτελεσματική Ο<>ταν λαμβάνεται σε ΞΌΞΉΞΊΟ<CE8A>Ο<EFBFBD>τεΟ<C2B5>ΞµΟ‚ Ξ΄Ο<CE84>σεις ΞΊΞ±ΞΈ' Ο<>λη τη διάΟ<C2AC>ΞΊΞµΞΉΞ± της Ξ·ΞΌΞΟ<C2AD>Ξ±Ο‚, παΟ<C2B1>Ξ¬ Ο<>λα μαζί. Το μαγνήσιο ΞΊΞ±ΞΉ ΞΏ Ο<>ευδάΟ<C2AC>Ξ³Ο…Ο<E280A6>ΞΏΟ‚ μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± ανταγωνίζονται Ξ³ΞΉΞ± την αποΟ<CE8F>Ο<EFBFBD>Ο<EFBFBD>φηση, ΞΏΟ€Ο<E282AC>τε ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ ΞΊΞ±Ξ»Ο<C2BB>τεΟ<C2B5>ΞΏ Ξ½Ξ± τα διαχωΟ<E280B0>ίζετε τουλάχιστον κατά Ξ΄Ο<CE84>ΞΏ Ο<>Ο<EFBFBD>ΞµΟ‚. Τα Ο€Ο<E282AC>οβιοτικά ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ πιο αποτελεσματικά Ο<>ταν λαμβάνονται ΞΌΞµ άδειο στομάχι, κατά Ο€Ο<E282AC>οτίμηση το Ο€Ο<E282AC>Ο‰Ξ
|
||||
|
||||
Τα Ο€Ο<E282AC>οσαΟ<C2B1>ΞΌΞΏΞ³Ο<C2B3>Ξ½Ξ± Ο<>πως Ξ· Rhodiola rosea ΞΊΞ±ΞΉ Ξ· Ashwagandha μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± ενισχΟ<E280A1>σουν τη σωματική ΞΊΞ±ΞΉ πνευματική Ξ±Ο€Ο<E282AC>δοση, Ο<>υθμίζοντας την αντίδΟ<CE84>αση στο στΟ<E2809E>ΞµΟ‚ ΞΊΞ±ΞΉ ΞΌΞµΞΉΟ<CE89>νοντας την ΞΊΟ<CE8A>πωσΞ
|
||||
|
||||
|
||||
Ξ ΞΟ<EFBFBD>Ξ± Ξ±Ο€Ο<E282AC> τα καλά ΞµΞ΄Ο<CE84>αιωμΞΞ½Ξ± ενισχυτικά ΞµΞ½ΞΟ<C2AD>Ξ³ΞµΞΉΞ±Ο‚, Ξ±Ο<C2B1>κετά συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα δείχνουν υποσχΟ<E280A1>ΞΌΞµΞ½Ξ± αλλά δεν Ξχουν επαΟ<C2B1>ΞΊΞ® αποδεικτικά στοιχεία Ξ³ΞΉΞ± την αποτελεσματικΟ<CE8A>τητά τους στην καταπολΞμηση της ΞΊΞΏΟ<CE8F>Ο<EFBFBD>ασης - ΞΊΞ±Ξ»Ο<C2BB>τεΟ<C2B5>ΞµΟ‚ βιταμίνες Ξ³ΞΉΞ± Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±. ΑυτΞΟ‚ ΞΏΞΉ επιλογΞΟ‚, που συχνά Ο€Ο<E282AC>ΞΏΞΟ<C2AD>χονται Ξ±Ο€Ο<E282AC> φυτικά σκευάσματα ΞΊΞ±ΞΉ διαιτητικΞΟ‚ Ο€Ο<E282AC>οσαΟ<C2B1>ΞΌΞΏΞ³ΞΟ‚, απαιτοΟ<CE8F>Ξ½ πεΟ<C2B5>Ξ±ΞΉΟ„ΞΟ<C2AD>Ο‰ ΞΟ<C2AD>ΞµΟ…Ξ½Ξ± Ξ³ΞΉΞ± Ξ½Ξ± επιβεβαιωθοΟ<CE8F>Ξ½ τα ΞΏΟ†Ξλη του
|
||||
|
||||
|
||||
Ξ— Bacopa Monnieri, ΞΞ½Ξ± Ξ²Ο<C2B2>τανο που Ο‡Ο<E280A1>ησιμοποιείται στην παΟ<C2B1>αδοσιακή ΑγιουΟ<E280A6>βεδική ΞΉΞ±Ο„Ο<E2809E>ΞΉΞΊΞ®, Ξχει δείξει Ο<>τι μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± βελτιΟ<CE89>σει τη γνωστική λειτουΟ<E280A6>Ξ³Ξ―Ξ±, ιδιαίτεΟ<C2B5>Ξ± στους τομείς της μνήμης ΞΊΞ±ΞΉ της επεξεΟ<C2B5>γασίας πληΟ<C2B7>οφοΟ<CE8F>ΞΉΟ<CE89>Ξ½ - MedCenter Ο€Ο<E282AC>οσφοΟ<CE8F>ΞΟ‚ σε συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα. Ξ<>Ο<EFBFBD>ΞµΟ…Ξ½ΞµΟ‚ υποδεικνΟ<C2BD>ΞΏΟ…Ξ½ Ο<>τι Ξ· Bacopa μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± βελτιΟ<CE89>σει την Ξ±Ο€Ο<E282AC>κτηση ΞΊΞ±ΞΉ διατήΟ<C2AE>ηση της μνήμης, πιθανΟ<C2BD>Ο‚ ωφελΟ<C2BB>ντας Ο„Ο<E2809E>σο την Ξ²Ο<C2B2>αχυπΟ<E282AC>Ο<EFBFBD>θεσμη Ο<>σο ΞΊΞ±ΞΉ τη ΞΌΞ±ΞΊΟ<CE8A>ΞΏΟ€Ο<E282AC>Ο<EFBFBD>θεσμη ανάκληση. Για ΞΊΞ±Ξ»Ο<C2BB>τεΟ<C2B5>Ξ± αποτελΞσματα, συνήθως Ο‡Ο<E280A1>ειάζεται Ξ½Ξ± λαμβάνετε 300-450 mg εκχυλίσματος Bacopa Ξ·ΞΌΞµΟ<C2B5>ησίως Ξ³ΞΉΞ± Ξ±Ο<C2B1>κετοΟ<CE8F>Ο‚ μήνες, [ΣυμπληΟ<EFBFBD>Ο<EFBFBD>ματα](https://www.Medcenter.gr/) ΞΊΞ±ΞΈΟ<CE88>Ο‚ τα γνωστικά ΞΏΟ†Ξλη της τείνουν Ξ½Ξ± συσσωΟ<E280B0>ΞµΟ<C2B5>ονται ΞΌΞµ την πάΟ<C2AC>οδο του Ο‡Ο<E280A1>Ο<EFBFBD>Ξ½ΞΏ
|
||||
|
||||
|
||||
Ξ<EFBFBD>Ξ± διαπιστΟ<E2809E>σετε Ο<>τι τα φυσικά συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα συχνά παΟ<C2B1>Ξχουν πιο σταθεΟ<C2B5>Ξ® ΞΊΞ±ΞΉ ΞΌΞ±ΞΊΟ<CE8A>ΞΏΟ‡Ο<E280A1>Ο<EFBFBD>Ξ½ΞΉΞ± ΞµΞ½ΞΟ<C2AD>Ξ³ΞµΞΉΞ± Ξ±Ο€Ο<E282AC> τα ΞµΞ½ΞµΟ<C2B5>Ξ³ΞµΞΉΞ±ΞΊΞ¬ ποτά. Είναι συνήθως πιο ασφαλή ΞΊΞ±ΞΉ Ο€Ο<E282AC>οσφΞΟ<C2AD>ΞΏΟ…Ξ½ ΞΌΞ±ΞΊΟ<CE8A>ΞΏΟ€Ο<E282AC>Ο<EFBFBD>θεσμα ΞΏΟ†Ξλη Ξ³ΞΉΞ± την Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ± σας. MedCenter βιταμίνες ΞΊΞ±ΞΉ ΞΌΞταλλα. ΕπιλΞξτε εναλλακτικΞΟ‚ Ξ»Ο<C2BB>σεις πλοΟ<CE8F>σιες σε ΞΈΟ<CE88>επτικά συστατικά που υποστηΟ<C2B7>ίζουν τη διαΟ<C2B1>ΞΊΞ® ζωτικΟ<CE8A>τητα χωΟ<E280B0>Ξ―Ο‚ την πτΟ<E2809E>ση Ξ® τις Ξ½ΞµΟ…Ο<E280A6>ΞΉΞΊΟ<CE8A>τητε
|
Loading…
Reference in New Issue
Block a user