Καθώς διερευνάτε αυτές τις νέες επιλογές συμπληρωμάτων αυτή την άνοιξη, βιταμίνες από το medcenter θυμηθείτε ότι οι ατομικές αντιδράσεις μπορεί να διαφέρουν. Ενώ μερικά μπορεί να προσφέρουν υποσχόμενα οφέλη, συχνά χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να κατανοηθούν πλήρως οι επιδράσεις τους. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον επαγγελματία υγείας σας πριν προσθέσετε οποιοδήποτε νέο συμπλήρωμα στη ρουτίνα σας, ειδικά αν έχετε υπάρχουσες παθήσεις ή λαμβάνετε φάρμακα - MedCenter βιταμίνες και μέταλλα. Μείνετε ενημερωμένοι για πιθανές αλληλεπιδράσεις και πάντα να δίνετε προτεραιότητα σε μια ισορροπημένη διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής παράλληλα με τη συμπληρωματική λήψ
n Βελτίωση της ανοσολογικής απόκρισης Διέγερση της παραγωγής αντισωμάτων
Μείωση της φλεγμονής Ρύθμιση των φλεγμονωδών κυτταροκινών
Βελτίωση της απορρόφησης θρεπτικών ουσιών Ενίσχυση της λειτουργίας του φραγμού του εντέρου
Πρόληψη επιβλαβών βακτηρίων Ανταγωνισμός για πόρους και αποικιοποίηση
Ανακούφιση από πεπτικά προβλήματα Ισορροπία της χλωρίδας του εντέρου και μείωση της δυσφορία
Ο ψευδάργυρος είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία των ανοσοκυττάρων και μπορεί να μειώσει τη διάρκεια των λοιμώξεων, με συνιστώμενη δόση 15-30 mg ημερησίω<CEAF>
n Βιταμίνη C Υποστήριξη ανοσοποιητικού, υγεία του δέρματος Εσπεριδοειδή, μούρα
Βιταμίνη Ε Υγεία της καρδιάς, Βιταμίνες προστασία του δέρματος Ξηροί καρποί, σπόροι, αβοκάντο
Ρεσβερατρόλη Καρδιαγγειακή υγεία, μακροζωία Κόκκινα σταφύλια, μύρτιλλα
Κουρκουμίνη Αντιφλεγμονώδης, υγεία του εγκεφάλου Κουρκουμάς
CoQ10 Παραγωγή ενέργειας, υγεία της καρδιάς Ψάρια, ξηροί καρποί, σπανάκ
Τα προβιοτικά ενισχύουν την υγεία του εντέρου και τη χώνεψη, συνήθως κυμαίνονται από 1 έως 10 δισεκατομμύρια CFUs ημερησίω<CEAF>
Πέρα από αυτά, η βιταμίνη D έχει συσχετιστεί με τη ρύθμιση της διάθεσης, πιθανώς μειώνοντας τον κίνδυνο κατάθλιψης (καλή διατροφή). Μπορεί επίσης να παίζει ρόλο στη διαχείριση του βάρους και την καρδιαγγειακή υγεία. Πρόσφατη έρευνα υποδηλώνει ότι μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από ορισμένους καρκίνους και αυτοάνοσες ασθένειε
Το κολλαγόνο περιέχει αμινοξέα που είναι απαραίτητα για τη σύνθεση των πρωτεϊνών, τη διαδικασία με την οποία το σώμα σας δημιουργεί νέο μυϊκό ιστό. Όταν συνδυάζεται με αντίσταση στην προπόνηση, η συμπλήρωση με κολλαγόνο μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της μυϊκής μάζας και της δύναμης. προϊόντα υγείας MedCenter (Μέταλλα). Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι η έρευνα σε αυτόν τον τομέα είναι ακόμα περιορισμένη και τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των ατόμω
Για να μεγιστοποιήσετε την απορρόφηση του θρεπτικού συστατικού, πάρτε τα συμπληρώματα βιταμίνης D με ένα γεύμα που περιέχει υγιή λίπη. Η χρονική στιγμή της λήψης των συμπληρωμάτων δεν είναι τόσο σημαντική για τη βιταμίνη D όσο είναι για άλλα θρεπτικά συστατικά, αλλά η συνέπεια είναι το κλειδί - Χρήση βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Θυμηθείτε, ενώ η βιταμίνη D είναι απαραίτητη, η υπερβολική πρόσληψη μπορεί να οδηγήσει σε τοξικότητα, οπότε ακολουθήστε πάντα τις συνιστώμενες δοσολογίες και παρακολουθήστε τα επίπεδά σας μέσω τακτικών αιματολογικών εξετάσεω